一、高血压的定义

　　目前，我国将高血压定义为未使用降压药物的情况下诊室收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。

　　二、引起高血压的因素

　　1、遗传因素：目前认为高血压是多基因遗传所致，30％-50％的高血压患者有遗传背景，且患有高血压病史的家庭亲属，其患病率较普通人群高；

　　2、不良生活及饮食习惯：如吸烟、酗酒、经常熬夜、缺乏运动、高钠低钾饮食或摄入过多的饱和脂肪酸等；

　　3、疾病因素：包括糖尿病、肥胖等代谢性疾病，肾动脉狭窄、肾脏实质损害等肾脏疾病以及甲状腺疾病、动脉粥样硬化等，这些疾病通常会引起继发性高血压；

　　4、其他因素

　　（1）年龄因素：高血压的发病随着年龄增长增高，且40岁以上者发病率高；

　　（2）药物因素：如使用避孕药、激素、消炎止痛药等，均可造成血压波动；

　　（3）精神和环境因素：包括长期精神紧张、激动、焦虑或不良视觉刺激等。

　　三、高血压的易患人群

　　一般情况下，高血压家族史者、超重及肥胖者、糖尿病患者、经常吸烟者、过量饮酒者、缺乏体力活动者、工作压力较大者、高盐饮食者、血脂异常者、中老年人是高血压的易患人群，因此该类患者日常生活更应该重视高血压的预防。

　　四、发展的危害

　　高血压如果不尽早进行诊断和治疗，对身体的危害还是非常大的。有研究显示高血压患者的平均寿命可能会缩短将近20年，因为高血压对大脑、心脏、肾脏和眼睛等器官的危害比较大：

　　1、对大脑的损伤，高血压可以引起脑卒中，包括脑出血和脑梗死，短暂性的脑缺血发作，也就是TIA，有数据表明70%的脑卒中都与高血压有关系，而脑卒中又是导致血管性痴呆的重要原因。

　　2、高血压对心脏的损害，高血压对心脏也有比较大的影响，研究数据显示20%-30%的高血压患者都伴有左心室肥厚，50%的心肌梗死与高血压有关，同时高血压会使冠心病患者的发病风险增加两倍，还会使心力衰竭的风险增加六倍。

　　3、高血压对肾脏的损害，长期的高血压会使肾小球内的压力增高，血压如果持续升高10-15年，肾小球受到损害，肾小动脉就会发生动脉硬化，进一步导致肾功能的减退，甚至发展为肾功能的衰竭。单纯的高血压持续15年以上就会有40%的患者出现肾脏损害，重度的高血压可以使尿毒症的风险增加11倍。

　　4、高血压对眼睛的损害，有研究表明70%多的高血压患者伴有眼底病变，高血压会使视力下降，严重的还会导致失明。

　　五、高血压怎么预防

　　1、戒烟限酒；

　　2、盐敏感者应控制摄入、合理饮食；

　　3、合理减肥、控制体重；

　　4、适当参加体育活动；

　　5、劳逸结合、保持愉快心情